Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 231,41g | Carbh: 270,69g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Gilgens Rosinenbrötchen , Globus Fleischwurst, Edeka Dinkelbrötchen , Gartenkrone Sauerkraut, Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Edeka Walnuss Baguette, Lauchzwiebeln, Radieschen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran. Pasa Bocas / Otros: BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Casein. más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 32 minutos, Samsung Health - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
04 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Versuche im Mai auf biegen und brechen zuzunehmen )))
04 may. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Ich glaube an Dich!😉💪🏻💪🏻
Und dann gibts ein vorher nachher Foto!😅😻
04 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Bewundere die Leute, die sich trauen viel von sich im Internet zu zeigen. Ich gehöre nicht dazu. Wenn ich mal mein Ziel erreichen sollte, dann ja. Allein der Unterschied von vorher zu nachher reicht mir nicht. Also weiterhin arbeiten, Schweinehund besiegen, dazulernen, Fehler korrigieren und motiviert bleiben. 😉✌️
04 may. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Da bin ich auch deiner Meinung👍🏻..Zeige ich auch zuviel von mir?..🙈😅..
04 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Essen zählt nicht ))) Ansonsten zeigst du auch nicht viel von dir. Und dabei bist du schon an deinem Ziel angekommen 😁
Wo bleiben deine Collagen? 😉😄
04 may. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Hatte nie vor Collagen für FS zu machen....und habe mich dummerweise damals zu freizügig fotografiert...das kann unmöglich hier hin😅...war ja nur für mich gedacht😊😅
04 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ach komm es wird dich keiner wegen "Erregung öffentlichen Ärgernisses" verklagen 🤣🤣🤣
Notfalls kann man bestimmte Stellen zensieren. 🙈
Habe aber auch keine richtigen Vorher-Fotos gemacht. 🤷♂️
04 may. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Eher wegen sexueller Nötigung 😁🙈
Mir macht es wesentlich mehr Spass Nachherbilder zu machen😎..und ich bleibe ja genauso lebenlang im Prozess...ganz zufrieden ist man nie..
Bleiben wir also bei Essensbildern😁😋
04 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ne Nötigung geht gar nicht 😂
Dann freue ich mich auf mit liebe angerichtete Mahlzeiten 😉
04 may. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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