Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 91,80g | Prot: 164,56g | Carbh: 239,16g.
Desayuno: Facturas, Pan de Salvado, Cabaña Argentina Paleta de Cerdo Cocida, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), La Serenísima Leche Entera, Aceite de Coco, Leiva Tostadas de Arroz, Clara de Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Rabas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Repollitos de Bruselas Hervidos, Castañas de Caju, Tomates, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Tomates, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Harina de Coco, Clara de Huevo, Aceite de Coco, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Avena, Huevo (Entero), ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana, Savona Fit Pasta de Mani, Castañas de Caju, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nescafé Dolca Suave, Nescafé Dolca Cappuccino, Lasfor Almohaditas Rellenas, Almendras, Manzana Roja. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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