Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 151,06g | Carbh: 185,83g.
Desayuno: Ganoh Mermelada de Bajo Valor Calórico con Stevia, Manzana, Nueces, Almendras, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, La Perla Pan Multi Semillado, Miel, Mendicrim Queso Cremoso Light, Huevo, Clara de Huevo, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Rapiditas Light, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Repollo, Berenjena Cocida, Zucchini, Morrón, Cebollas, Cuadril. Cena: Cocinero Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Tomates, Repollo Morado, Zanahoria, S&P Jurel al Natural con Aceite Agregado. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Yogurísimo Descremado, Emeth Gelatina Light, Almendras, Manzana, Lasfor Almohaditas Rellenas, Castañas de Caju, Mendicrim Queso Cremoso Light, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Savona Fit Pasta de Mani, Arroz Inflado, Aguila Chocolate, Mandarinas. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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