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22,2% = 20,60 Kg
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 212,24g | Carbh: 225,46g.
Desayuno: Oreo Galletitas, La Serenísima Finlandia Balance, Pan Integral. Almuerzo: La Serenísima Cremon Light, Arcor Dulce de Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, McCain Papas Fritas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Disco Muffin Marmolado. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fcorbalan
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