Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 87,08g | Prot: 142,87g | Carbh: 251,49g.
Desayuno: Clara de Huevo, Miel, Mendicrim Queso Cremoso Light, Leiva Tostadas de Arroz, Trufas. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Paseo Galletitas 5 Semillas, Tomates, Rabanito, Zapallo Hervido, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Miel, Manzana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Cena: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Miel, Leiva Tostadas de Arroz, Castañas de Caju, Clara de Huevo, Banana, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Uva. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azulitx
|