|
Tal como pensaba, subí un poco. No me pasé con mis calorías permitidas, pero las proporciones de carbohidratos, proteína y grasa son cualquier cosa, así que debo estar reteniendo líquido.
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 52,46g | Prot: 47,38g | Carbh: 183,86g.
Desayuno: Chocoarroz Marroc, AdeS Ades Naranja. Almuerzo: Knorr Quick Zapallo, Tomate relleno de Yakimeshi. Cena: Crema de Leche, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales, Swift Salchichas, La Serenísima Queso Rallado, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero). Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletitas de Salvado, Bon o Bon Bombon. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Spinning - 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|