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Buen día! va, buenos más o menos... 3 días descompuesta, con cólicos, con un ardor estomacal impresionante, sin poder dormir, sin comer casi nada 🤢. Realmente esto no se lo deseo a nadie, ayer fui al médico y hoy me toca gastroenterólogo porque ya no podía más del dolor... hace como 2 meses que me vengo descomponiendo cada 1 o 2 semanas... asique toca hacer estudios. ojalá no se nada grave pero la verdad me da un poco de miedo, nunca me sentí TAN MAL. siempre comí de todo variado, desde los 20 que tengo una buena alimentación 😪 . Estos días me di cuenta lo importante que es comer bien en el sentido de que me siento súper débil 😞 soy una persona muy activa y ahora me cansa sacar a pasear al perro un par de cuadras...
en fin, descargo... que tengan un lindo día 💚
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 55,42g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: Lincoln Galletitas Vainilla, Té (Infusión). Almuerzo: Express Galletitas Clásicas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Zanahoria Cocida. Cena: Aceite de Girasol, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Cruda, Zanahoria Cocida, Gallo Arroz Doble Carolina. Pasa Bocas / Otros: Budín. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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