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Stresswochen… Giving my best - und „Halten“ ist schon eine gute Leistung momentan. Eigentlich bin ich ja auch schon über‘s Ziel hinaus, aber noch etwas weniger wäre auch nicht schlecht. 🤗
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 19,00g | Prot: 54,17g | Carbh: 98,96g.
Desayuno: Magerquark, Ja! Beerenmischung. Almuerzo: Äpfel, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Cena: Ei, Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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