Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 117,63g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Almuerzo: Груша, Щавелевый Суп. Cena: Семга Слабосоленая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Руккола, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, ВкусВилл Икра Трески Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|