Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 127,59g | Carbh: 101,45g.
Desayuno: Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Cena: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Морковный тортик из Геркулеса с шоколадом. más...
|
|
1468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|