Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 96,66g | Prot: 183,73g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almuerzo: Pimienta Roja o de Cayena, Milanesa de Pollo, Natura Aceite Spry, Papa, Zapallo. Cena: Bife de Chorizo, Coto Pata Muslo C/Hueso y Piel, Zanahoria, Papa. Pasa Bocas / Otros: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tenis - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
voy a subir un poco las calorias, de peso me mantengo pero esta semana me senti cansado y me dolian un poco los musculos al hacer dominadas
25 jun. 22 por el miembro: LucasOscar
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Peso Histórico de LucasOscar
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