Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 108,02g | Carbh: 87,03g.
Desayuno: Крыжовник, Сырники из псиллиума. Almuerzo: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Капуста Белокочанная. Cena: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|