Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 129,52g | Carbh: 115,53g.
Desayuno: Клубнично-протеиновый десерт с желатином, Коровка из Кореновки Творог 2%, Обычные блины. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Благояр Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Sezam Козинак из Семян Конопли, Ого Отруби Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Крыжовник, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|