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grasa 24
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 80,74g | Prot: 198,08g | Carbh: 192,11g.
Desayuno: Dia Espinaca Congelada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Kale, Tomates, Porotos Negros, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Lentejas Hervidas, Cuadril, Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Crackines Tostaditas de Arroz, Milkaut Queso Barra, Jamón Cocido, Pan Integral, Milkaut Queso Barra, Almendras, Xtrenght Best Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Facu112
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