Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 123,69g | Carbh: 153,38g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Maçã, Beterrabas, Liv Up Peito de Frango Assado, Sadia Coxa de Frango, Feijão Verde, Liv Up Arroz Branco. Cena: Arroz Branco, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Kimimo Milho de Pipoca, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Banana, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Banana, Banana. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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