Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 256,84g | Carbh: 212,76g.
Desayuno: Arla Skyr, Verival Bio Dinkelflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Freixenet Sekt, Edeka Walnuss Baguette, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Walnuss Baguette, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Casein. más...
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1076 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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