Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 100,56g | Carbh: 101,04g.
Desayuno: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Masa Integral Casera By Solcin, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Red Sweet Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg. Cena: Hacendado Salsa Ranchera, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Orange, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cirquedusole
|