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detox dia 10 (90/84/96)
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 24,18g | Carbh: 113,37g.
Desayuno: Almendras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Almuerzo: Almendras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Almendras. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mate. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Safi2021
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