Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 26,99g | Prot: 79,75g | Carbh: 148,21g.
Almuerzo: Carrots, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Egg, Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Cena: Mercadona Tofu, Eggplant , Pumpkin, Zucchini , Hacendado Noodles de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cirquedusole
|