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Hoy me pesè, bajé 700 gr. No es mucho, pero la nutricionista me dijo que no es poco. Que con bajar en medio y un kilo está más que bien.
Veremos...
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1135 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 59,40g | Carbh: 134,66g.
Desayuno: Té de Hierbas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo. Almuerzo: Repollo Verde, Zanahoria, Milanesa Napolitana. Cena: Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Pepitos! Pepitos, Arcor Mermelada de Frutilla, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Curves gym - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Está muy bien, porque las dietas 'sanas' son las que te hacen bajar un kilo por semana. Además, uno cuando ya lleva tiempo con la dieta, se estanca MAL, y por 2 o 3 semanas no bajás nada (y por ningún motivo aparente). No hay que quemarse la cabeza, solo seguir trabajando como ella te diga, y cuando te estanques vas a tener la suerte de que te diga que tenés que cambiar. Además, hay muchos aspectos de la dieta que la balanza no tiene que ver. Cuando veas que alguna ropa te queda mas suelta, eso, creo yo, es mas valioso que el ritmo de bajado. Animo y a seguir laburando!
27 ago. 14 por el miembro: Munchausen
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Gracias! me diste aliento para no desbarrancarme hoy :)
28 ago. 14 por el miembro: Marugisela
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Peso Histórico de Marugisela
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