Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 99,69g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желтая Кукуруза, Жареное Яйцо. Almuerzo: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Помидоры, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Cena: Редис, Зеленый Лук, Плов, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Keinikh
|