Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 89,84g | Prot: 194,74g | Carbh: 262,77g.
Desayuno: Mandarinas, Fargo Pan de Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Maní, Banano, Pimienta Negra, Café, Huevo, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Brotola, Zanahoria Cocida, Gallo Arroz Oro. Cena: Paladini Salamin Picado Grueso, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. Pasa Bocas / Otros: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzana. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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