Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 92,36g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Carrots, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Egg, Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Cena: Hacendado Salsa César, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Cremoso Con Frutos Silvestres, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Lindt Chocolate Negro 70%. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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