Diario de AJ.LEX7, 12 jul. 22

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Test negativ, Stimmung positiv!!! Endlich wieder frei!!!

91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

1890 kcal

Grasa: 56,72g | Prot: 95,79g | Carbh: 247,68g. Desayuno: Mandarinenkuchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Dickmann's Schokokuss, Rosinenbrötchen, Banane. Almuerzo: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran, Grillgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McDonald's Latte Macchiato Regular. Cena: Specht Salz Gurken, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). más...

256 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

56 Seguidores Apoyo

Comentarios

🕺🕺🕺✌️

12 jul. 22 por el miembro: AJ.LEX7

Grossartig 👌

12 jul. 22 por el miembro: Bunte Teller

🥳

12 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Super 👍🤗💚

12 jul. 22 por el miembro: sjw*

👍🏼

12 jul. 22 por el miembro: HanseFit

prima!

12 jul. 22 por el miembro: ines-h

Sehr gut, jetzt kannst Du im Training wieder voll angreifen! 👍

12 jul. 22 por el miembro: AsketHH

😀👍🏼

12 jul. 22 por el miembro: Ritamine__

Danke 😁👍

12 jul. 22 por el miembro: AJ.LEX7

AsketHH werde etwas langsamer anfangen 60-70%. Eigentlich sagen die Ärzte zwei Wochen nach Corona kein Sport.

12 jul. 22 por el miembro: AJ.LEX7

👍

12 jul. 22 por el miembro: Sonnenkindl


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