Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 48,90g | Carbh: 105,08g.
Desayuno: Morangos, Coco Seco. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Tilly Filé de Tilápia . Cena: Jucurutu Queijo de Coalho, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: CCGL Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo, Happy Life Farinha de Aveia. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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