Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 85,04g | Prot: 153,58g | Carbh: 223,78g.
Desayuno: Pan Integral, SanCor Queso Pategras, Huevo, Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Crema de Leche, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pan Blanco, Pollo Teriyaki. Cena: Huevo, Vino Sauvignon Blanc, SanCor Queso Cremoso Sancor, Fargo Pan Hamburguesa, Not Co Not Burguer. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Azucar, ENA True Made Whey Protein, Granix Galletas de Salvado, Banana. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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