Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 120,17g | Prot: 135,46g | Carbh: 145,59g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Café, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Pan Integral, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao, Verduras Salteadas, Crema de Leche, Ñoquis de Papa. Cena: Chorizo, Vacío, Carrefour Pan Mignon, Salami Seco o Duro, Queso Gouda, Vino Sauvignon Blanc, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Azucar, ENA True Made Whey Protein, harina de almendra, clara de huevo. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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