Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 114,45g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Ideal Uva Passa, Gallo Azeite Extra Virgem, Blue Ville Farinha de Arroz, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Ovo, Hortifruti Beterraba Crua. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Oba Filé de Tilápia, Gallo Azeite Extra Virgem. Cena: Sertanorte Queijo de Coalho, Kicaldo Feijão de Corda, Tio João Arroz Parboilizado. Pasa Bocas / Otros: Body Action Isolate Prime Whey, Isis Iogurte Natural, Frimesa Queijo de Coalho, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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