Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 11,68g | Prot: 95,12g | Carbh: 113,62g.
Desayuno: Maçã, Limão, Gengibre, Couve-de-Folhas. Almuerzo: Laranjas, Quiabo, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Tilly Filé de Tilápia. Cena: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Itambé Leite em Pó Desnatado, Body Action Isolate Prime Whey, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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