Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 37,58g | Prot: 114,30g | Carbh: 97,43g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Рулет из лаваша, йогурта и банана. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосовый джем, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|