Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 130,60g | Carbh: 235,12g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Tortilla, Arroz Integral, Milanesa de Pescado. Cena: Gancia Gancia con Sprite, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: HTN XT Gold Protein, harina de almendra, clara de huevo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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