Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 13,13g | Prot: 91,18g | Carbh: 39,51g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Acelga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Clara de Huevo. Cena: Manzana Verde, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Queso Fresco. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilsenrath
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