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5 Tage nach dem Urlaub. So kann es weitergehen.
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 93,51g | Prot: 56,89g | Carbh: 221,43g.
Desayuno: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Pflaumen, Kirschtomaten, Kaufland Berner Würstchen, Zucchinisuppe. Cena: Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Butter, Aldi Hummus Natur, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Walnusskerne, Viba Nougat Royal, Zucker, Pflaumenkuchen, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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