Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 97,65g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Hojuelas de Maíz, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana Verde. Almuerzo: Repollo, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Acelga, La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo. Cena: Emeth Dulce de Membrillo, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Clara de Huevo, Manzana Verde. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilsenrath
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