Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 183,66g | Carbh: 276,37g.
Desayuno: Ampk Proteína Vegana, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Mimago Pan Multicereal Semillas. Almuerzo: Maní, Presto Pronta Polenta, Molto Puré de Tomate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Cuadril, Zanahoria Cocida. Cena: Espinacas, Tomates Cherry, Zanahoria, Choclo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Ampk Proteína Vegana, Quaker Avena Instantánea, Manzana. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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