Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 76,51g | Carbh: 225,83g.
Desayuno: Dia Grisines, Queso Crema, Frutillas, Yogurísimo Firme, Pan Blanco, SanCor Yogurt Yogs, Té (Infusión), Dia Tostadas Light, Agua. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno, Agua. Pasa Bocas / Otros: Kraft Shot. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amirsalva
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