Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 77,91g | Carbh: 104,33g.
Desayuno: Orange, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Hacendado Chocolate Negro. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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