Diario de _celesfit, 23 ago. 22

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buen día 💕 espero estén teniendo una linda semana. Por acá sin trabajar por refacciones en el laburo, asique una semana de vacaciones, mejor con la alimentación y la semana pasada cumplí 3 días de gimnasio y 2 de cardio, lo que es tener tiempo 😂 espero se me haga la rutina para cuando vuelva al trabajo.. ustedes bien???

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:

815 kcal

Grasa: 20,53g | Prot: 57,28g | Carbh: 98,33g. Desayuno: Arcor Mermelada de Frutilla, Ilolay Queso Crema Light, Dyd Raíces del Norte Pan Integral con Chía y Quinoa. Almuerzo: Tomates, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Milanesa de Pollo al Horno. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tratando 🫶🏻🫂

23 ago. 22 por el miembro: ♏️iLLY

Que lindo y que envidia a la vez….necesito vacaciones también 😆 Creo que si te vas organizando con tiempo vas a lograr mantener la rutina, mucha suerte y a seguir dándolo todo 💪

23 ago. 22 por el miembro: andres_ss

Yo también quiero vacaciones! :)

23 ago. 22 por el miembro: LEM1804

Si, está bueno las vacaciones si al menos podría pegarme alguna escapada jaja.. me estoy pegando un embole... Voy a empezar a probar algo de yoga a ver qué onda. Pd: ayer me di la 4ta dosis, me clavaron sputnik, referencias??? Me está doliendo el brazo como si se fuera a caer 😢😢

24 ago. 22 por el miembro: _celesfit

Trabajás y estás medio embolada. No veo por qué no podés "rajarte" un par de dias. Aprovechá a pasear, hay lugares lindos.

24 ago. 22 por el miembro: Rodo_81


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