Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 90,69g | Prot: 209,20g | Carbh: 256,97g.
Desayuno: Gentech Whey Protein 7900, Bimbo Pan Tipo Artesano, Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Café, Huevo, Pimienta Negra, Banano. Almuerzo: Choclo, Zanahoria Cocida, Quinoa (Cocida), Cuadril. Cena: La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Espinacas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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