Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 84,29g | Prot: 239,05g | Carbh: 256,08g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut, Huevo, Palta, Bimbo Rapiditas Integrales. Almuerzo: Cebollas, Inalpa Lentejas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Matarazzo Fideos Tirabuzón. Cena: CasanCrem Light Intenso, Papa Cocida, La Campagnola Atún en Aceite, Dia Lomitos de Atún al Natural, Pan Integral. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejo roldann
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