Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 57,29g | Prot: 140,61g | Carbh: 60,31g.
Desayuno: Quäse Mit Skyr Kulturen, Gurke (mit Schale), Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter. Almuerzo: Aldi Tzatziki, Like Meat Like Grilled Chicken, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Edeka Pfifferlinge. Cena: Tomaten, K-Classic Harzer Käse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Schafskäse, Booster Absolute Zero Energy Drink, Keto Vitality Keto Bar Almond Strawberry. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Schönen guten Morgen liebe Britta🥰👋🏻🙋🏻♀️ Lass es Dir heut gut gehen, wird ein schöner Tag💪🏻💪🏻💪🏻🍀🌷🌷🌷
29 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Guten Morgen Vicky, bei dir bin ich mir sicher, dass du nur Mukies zugelegt hast. Bei so vielen Sportchalenges mit Viktor 💪😁👍
29 ago. 22 por el miembro: AJ.LEX7
|
Morgen Alex👍👍,alles gut bei dir?
29 ago. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
29 ago. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
Vicky lass die muckis spielen🥰😂😂
29 ago. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
Hey Alex,..weiß auch nicht was los ist))) bin mit meinen Makros zufrieden..übertreibe vielleicht etwas mit Protein letzte Tage..aber minimal..
1500kcal..täglich.
Sport..könnte momentan mehr sein..(Viktor☝🏻😅)..
Fazit, können nur Muckies sein💪🏻💪🏻💪🏻😂 beklage mich nicht.
Hoffe bei Dir alles gut soweit😉😊
29 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
29 ago. 22 por el miembro: farina1902
|
Viktor,..😂😂😂☝🏻
Hab sogar gestern Abend noch was gemacht))) Die Langhantel lag mir im Weg...also 4 x 12 Deadlifts😈😂😂😂😂
29 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Schönen guten Morgen Kerstin, komm schnell frühstücken 😃😘
Kopf wieder glasklar?😊🤗
29 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
29 ago. 22 por el miembro: wuschel_75
|
Guten Morgen liebes😘🌺 guten Morgen zusammen 🌺 einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch 💕🤗
29 ago. 22 por el miembro: elifs1988
|
Alles gut, bisschen Stress (positiv) auf der Arbeit, ansonsten eine gute Woche, was Sport und Ernährung angeht, hinter mir. Versuche den Rhythmus bis Ende September zu erhalten, wenn keine Reise dazwischen kommt.
Guten Start in die Woche!!!
29 ago. 22 por el miembro: AJ.LEX7
|
Ja Kopf wieder klar und ich bin schon unterwegs 💃💃💃Guten Morgen Britta🤗🤗🤗
29 ago. 22 por el miembro: farina1902
|
|
Peso Histórico de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|