Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 109,84g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Ledesma Azúcar, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Omelet. Almuerzo: Tortilla de Acelga, Tomates, Milanesa de Ternera, Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva). Cena: Brócoli, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Bimbo Pan Integral, La Serenísima Yogur Descremado . Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Premium Whey Protein, Ledesma Azúcar, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Ledesma Azúcar. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nazarena ST
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