Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 129,70g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Almuerzo: Panceta, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimientos Amarillos Dulces, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates Cherry, Batata, Cebollas, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Doble Integral. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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