Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 80,78g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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