Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 87,57g | Carbh: 236,74g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Ser Postre Sabor Chocolate, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Fargo Pan Doble Integral, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Knorr Sopa Crema De Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Pavo, Pan Arabe. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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