Diario de elldoro, 10 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022

82 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2022:

1096 kcal

Grasa: 63,98g | Prot: 65,84g | Carbh: 58,66g. Desayuno: Mestemacher Karotten-Brot, Omelett oder Rührei. Onces: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Almuerzo: Pfannkuchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. más...

2643 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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