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No entiendo porque subo tanto. Más allá de que tenga hipotiroidismo no caigo en pesar 69. Osea, me pesé en una farmacia y aunque no es seguro muy lejos no debo estar. Parece mentira, pero cada vez que aumento las actividades engordo más. Voy a sacar turno para el clínico porque si llego a pesar eso con 1.60, me veo ya con 14 kilos para bajar. Estoy demasiado deprimida. No me entiendo.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 44,86g | Carbh: 182,47g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche, Tortas Fritas. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Pan Rallado, Hígado de Ternera. Cena: Knorr Caldo de Verduras, Acelga Cocida, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Manzana, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Fuerzaaa!! decinos que estas comiendo y como estas entrenando a ver si podemos ayudarte en algo =(
01 oct. 14 por el miembro: Ancalagon
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quizas tengas que aumentar la dosis de T4 que estas tomando. Pero tenes que consultarlo al endocrinolo. Yo tomaba 112mg y no me sentia del todo bien ni podia bajar de peso, mi metabolisto estaba lento... fui de vuelta al endocrinologo y le conté. Me subio la dosis a 125mg y ahi estoy bien. Saludos
08 oct. 14 por el miembro: eze3000
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Las balanzas de la farmacia mienten mucho, ojo...! Tratá de pesarte en una balanza digital, una vez por semana, con la misma ropa, a ver qué pasa. El hipotiroidismo incide en el metabolismo pero no tanto como se cree. Controlá las porciones y tratá de hacer una actividad física que te guste en forma sostenida. ¡Ánimo!
08 oct. 14 por el miembro: chica_lights
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Si el clinico no te convence consulta un endocrinologo, no dejes de hacer actividad ni cuidarte, pero quizas te hayas desequilibrado hormonalmente y estas remando contra la corriente.
09 oct. 14 por el miembro: Serendipia_
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si, como dice ancalagon, dificil acotar algo sin esos datos
09 oct. 14 por el miembro: medrath
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Estuve fijandome en tu dieta y consumis una barbaridad de carbohidratos, eso no te va a hacer bien ni para el peso ni para el hipotiroidismo.
10 oct. 14 por el miembro: medrath
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Comiendo tortas fritas, dulce de leche, mayonesa e higado nunca vas a adelgazar ni tener una dieta saludable, todo eso esta lleno de grasa saturada..o sea MALA....yo creo que debes cambiar lo que elijes para comer antes de contar calorias. Estas comiendo muy mal.
10 oct. 14 por el miembro: Serendipia_
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Coincido, por lo que se ve en el diario de comidas está muy desbalanceada tu nutrición y de ese modo sólo vas a ganar peso. Por otra parte, que tu ingesta diaria de calorías sea de apenas 1000 es otro error importante: sólo vas a pasar hambre, tu cuerpo va a entender que se le está restringiendo el alimento y ¿sabés cuál es la reacción de tu cuerpo ante eso? Acumular desesperadamente grasa, porque sencillamente le estás quitando su combustible. Una dieta de 1800-2000 calorías diarias sería algo más adecuado, aunque esto igual tendrías que verlo con un nutricionista, obvio. Asesorate bien y vas a ver cómo empezás a bajar.
10 oct. 14 por el miembro: chica_lights
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