Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 98,13g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: Naranjas, Ensalada de Col, Calabaza Asada, Ossobuco. Almuerzo: Ensalada de Col, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Coreanito. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Hojuelas de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NabiSalrach
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