Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 76,44g | Prot: 119,02g | Carbh: 151,09g.
Desayuno: Granix Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: Limón, Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco Cocido. Cena: Paladini Jamón Cocido, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Morixe Avena Instantánea , Aguila Chips de Chocolate, Fortisip Suplemento , Huevo, La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NabiSalrach
|