Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 193,39g | Carbh: 323,76g.
Desayuno: Apples , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fiber One Original Bran Cereal, Kellogg's Rice Krispies (40g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Cured Venison/Deer, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Peach. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice... Have a great day bro💪
28 sep. 22 por el miembro: ginome
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thanks bro have a good night lokam like you had a great dinner
28 sep. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
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I did, haven't been this full in a while 😄
28 sep. 22 por el miembro: ginome
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congratulations on your weight loss
28 sep. 22 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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